¡10 kilos menos! #guerrillaaloskilos

Y ¡van 10! No se puede describir la felicidad que da el subirte a la báscula y ver que ya han caído los 10 primeros kilos desde que decidí emprender la #guerrillaaloskilos de la mano de mi personal trainer Marc Training (www.marctraining.es). Y la verdad es que me siento más viva que nunca, no solo por el lastre que voy soltando, sino porque a pesar de que voy alejando kilos de grasa inútil, voy fortaleciendo mis músculos que ya toman una ligera forma, o al menos eso dice Marc y yo encantada, le creo.

Hacer dieta acompañada de ejercicio es sin duda la panacea de todos los males. Mira que nos lo dicen una y otra vez, pero está claro que hasta que no lo tocas con las manos, ya nos pueden cantar misa. Y conste que lo había probado casi todo. Dietas exprés, dietas disociadas, pastillas (supuestamente naturales), batidos, combinación de alimentos, ayunos, comer un solo alimento, en fin…qué os voy a contar a los que, como yo, siempre habéis mantenido una lucha con la balanza…La clave está en el deporte. Ahora lo sé. Y lo mejor de todo, que si haces un programa más o menos regular, no solo te pones en forma, te duele menos todo, eres más ágil y te sientes mejor, sino que te das cuenta de que al final incluso puedes comer cosas que te gustan sin que ocurra nada malo debido a ello.

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En mi caso estoy descubriendo que si ahora se me ocurre “comer mal” en mi cuerpo saltan todas las alarmas! “Mayday, mayday! Para quemar esto que pretendes comer,  ¡¡¡vamos a necesitar una hora de ejercicio intensivo!!!” o “¿Te das cuenta Sandra? Nos sentimos mucho mejor cuando comemos más sano y menos elaborado” Pues sí. Es verdad. O como dice mi amigo Toni, pórtate bien durante 6 días y apreciarás mejor el día que te permitas el capricho que te apetezca, sin demasiadas comeduras de coco…

Qué sabios son los amigos que nunca han tenido que pelearse con su volumen y sobre todo ¡con el ansia de comer! Ahora caigo en la cuenta de que algo no demasiado bueno debió de ocurrir en el pasado para mantener una relación demasiado estrecha con la nevera, como si ésta fuera a llenar esos vacíos que a veces nos invaden y que intentamos llenar con cosas ricas (o no tanto como pensamos) en el estómago. Relleno de emergencia. Y al final la emergencia se convierte en una manto que te abraza y te abraza hasta que te asfixia.

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Ahora tras esta primera etapa superada, hago balance y solo puedo decir ¡quiero más! Quiero seguir queríendome, mimándome, miràndome al espejo y sonreír al ver mi reflejo, sin perder de vista la realidad, sin pretensiones absurdas, sin metas inalcanzables, pero con la certeza de que ponerme unos legings y una camiseta, y sudarla haciendo ejercicios programados al grito de “¡Vamos Sandra, sigue que tu puedes!” “Buen trabajo, Sandra!!!”, vale mucho, mucho la pena. Y créedme con la temperatura de estos días, es casi un milagro sobrevivir a estos ejercicios, pero esos gritos de guerra te atraviesan el alma “cinco segundos más!!!!” y dices casi al borde del desfallecimiento: claro que puedo.

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Y ahora ya todo es diferente…mi cuerpo, mi piel, mi cintura, mi sonrisa, mis brazos, mis piernas, mis manos, mis pies, todo está cambiando. Y cuando me visto me veo distinta, y cuando me desvisto ya no me siento tan avergonzada, y cuando voy a la tienda sonrío por dentro porque veo que no voy a tener los mismos impedimentos que antes, y hasta los zapatos me guiñan un ojo porque me sientan mejor y mi pareja me rodea la cintura con sus fuertes brazos y me siento explotar de felicidad, y mis hijos me dicen “qué guapa estás”…y eso, todo eso. No tiene precio.

Gracias Marc por estar ahí, gritándo cronómetro en mano…¡es mi héroe! www.marctraining.es Y ahora tú también puedes experimentar estos cambios siguiendo a Marc en su nueva sección en INMTK. ¡Hacedlo!

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