Parejas sin sexo: ¿Se puede ser feliz?

Por María Rigo. Sexóloga.

La frecuencia sexual que tienen las personas que viven en pareja ha sido motivo de muchas conversaciones, estudios y encuestas. Y es que aunque muchos aseguran tener una alta actividad sexual, la cantidad de parejas que ha dejado de tenerlas, no es menor.

Quiero comenzar aclarando dos cositas importantes:

Una es que si una pareja pacta, negocia o acuerda no tener relaciones sexuales (que lo que no tiene son relaciones coitales realmente) y es de mutuo acuerdo, aquí no habrá ningún problema. El problema viene cuando es uno de los dos o los dos los que no están satisfechos con su vida sexual.

Romantic young couple in casual clothes standing together in a wheat field on a background of the storm sky.

Y ésto último es muy importante, ya que la pregunta del millón en la consulta es: ¿Cuántas veces es “lo normal” tener relaciones sexuales a la semana?

Y esta pregunta tiene una respuesta muy sencilla y la enlazo con la segunda aclaración que quería hacer:

-Depende de la persona y de la pareja.

Y ¿sabéis de qué depende?

Dependerá de la persona a nivel individual, (como está físicamente, mentalmente, anímicamente, si ha comido o no, si ha dormido o no, de cómo va de dinero esa semana…)

Dependerá también de cómo está la pareja, (pasa por un buen momento, es una buena semana, esa semana ha habido una buena gestión de las tareas de la casa, han tenido bronca, no me ha hablado durante el día…)

Y por último dependerá de cómo estés a nivel sexual (bajo deseo o alto deseo, esta semana tengo la regla, estoy cansado, estoy a tope, la última vez casi no aguanté, si lo hago como siempre me da pereza, hoy quiero probar eso que ha dicho esa sexóloga en un artículo…)

Sexy young couple playing in love games in a bedroom.

Cuando hablamos de relaciones sexuales, o de sexualidad tenemos una visión muy reducida y limitante. Seguimos reduciendo la sexualidad al coito y a la penetración y encima hoy en día nos exigen tener cuerpos con ciertas características fisicas, frecuencias y prácticas. Se nos vende la idea de que el sexo es fundamental, y que no podemos ser felices sin él. Pero no es cualquier tipo de sexo, no es el que a nosotros nos sirva más y satisfaga, es el que nos han vendido, y si no cumplimos somos anormales, tenemos un trastorno, disfunción o patología.

Tenemos que tener claro que además de las relaciones coitales hay relaciones sexuales de muchos tipos y variedades, y ya se dice que en la variedad está el gusto, pero sobre todo lo que tiene que primar es la Satisfacción.

Por eso mismo cuando me piden: ¿cuantas veces es lo normal tener relaciones sexuales a la semana? Mi respuesta es hacia ambos:

¿Tú estas satisfecho/a con tu vida sexual? ¿Qué cambiarías? ¿Calidad, cantidad o las dos cosas? Y sobretodo…. ¿Qué te impide hacerlo?

Close up picture of attractive young couple

La afectividad y la sexualidad son importantes igual que son importantes la autoestima, la confianza, el respeto, la comunicación, los proyectos….pero igual que todo lo anterior tiene que estar presente en una pareja y tiene que trabajarse día a día.

Así es que ¿es posible tener una relación sin sexo? Como habéis visto dependerá  de muchos factores.

Eso sí, aquí tenéis algunas cositas que podéis poner en práctica para mejorar :

Hay que hablar del tema. No nos engañemos, tú sabes que lleváis mucho tiempo sin follar, la otra persona lo sabe y es probable que ya se haya enterado vuestro círculo de amigos. De nada sirve obviar la realidad. Lo mejor es abordar por qué ya no lo estáis haciendo. Las causas pueden ser de todo tipo, desde situaciones del momento a algunas un poco más permanentes. Lo cierto es que buscar dónde reside el origen del problema es importante, y lo más importante es dedicar tiempo a hablar y tratarlo de resolver en pareja. No es cuestión de….ya pasará, porque las cosas por si solas no se arreglan.

Hay que cuidar la imagen. Hay personas que tienen una autoestima a prueba de bomba y ni los kilos, ni llevar rulos por casa ni no cambiarse de pijama en 15 días le afecta lo más mínimo. Para el resto, es conveniente no dejarse más de la cuenta. Uno tiene que verse atractivo a sí mismo e inducir a que su pareja lo perciba así. Ir hecho unos zorros a lo mejor no ayuda, pero es que nos acomodamos y…

Blonde beauty posing in train

Favorecer la intimidad. ¿Tu pareja se va a la cama y tú te quedas viendo series en bucle? Mejor acompáñala a la cama. Más que nada, para coincidir en una posible situación de intimidad. Si nunca estáis juntos en horizontal, es más difícil que haya cosas

Planea tus encuentros. Mucha gente se alarma cuando le dices que tienes que planificar su vida sexual, dicen que perderán espontaneidad….pero no es cuestión de miércoles por la noche lo hacemos. Es más bien planificar que un día no te pones ropa interior porque le abordarás al llegar a casa, o te pones lencería sexy o le provocas con un mensaje a media mañana, o le dices que esta semana buscarás un día al mediodía para comer juntos pero que te saltarás la comida…. Se trata de ponerte en clave erótica y para eso a veces hay que planificar.

¿Cerramos La Caja Secreta de María?

Moraleja: Un problema de inactividad sexual es una cuestión de los dos miembros, no de uno solo y tiene muchas soluciones al igual que muchos motivos o causas…pero todo en esta vida es querer y si encima es por una buena causa, (otro día hablaremos de los beneficios de las relaciones sexuales)…¡¡¡Adelante!!!!

 

 

 

 

 

 

 

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